| | الـــصُـــــــداع |  |
|
+4زهرة الأمل نسرين فاطمة عبير الورد 8 مشترك |
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
عبير الورد
 
♥برجي..}~ :  ♥برجي الصيني..}~ : 
♥مشآأركآأتي..}~ : 83
♥تاريخ ميلآدي..}~ : 20/02/1993
♥عـــ،ــــمري..}~ : 31
♥بــلدي..}~: : السعوديه
♥برنامجي المفضل..}~: : النت - التصوير
♥مزاجي اليوم..}~: : تمام
♥نقآط تميزي}~ : 5856
♥شهرتي في المنتدى..}~ : 3
|  موضوع: الـــصُـــــــداع  الإثنين أغسطس 31, 2009 12:19 pm | |
| السلام عليكم
كيف حالكم يابنات ؟
ان شاء الله تمام
يؤكد العلماء أن أكثر الأمراض انتشاراً بين الشباب هي أمراض الصداع،
والذي قد يصيبهم دون سابق إنذار أو أسباب واضحة.
ويصنف الأطباء أسباب الصداع إلى أسباب عضوية ناتجة عن مرض
أو إصابة عضوية,وأسباب غير عضوية.
أسباب الصداع العضوية :
• ارتفاع ضغط الدم.
• اضطرابات العين :
كالتهاب الملتحمة، قصر النظر,
التهاب أعصاب العين.
• التهاب الأذن الوسطى.
• التهاب الجيوب الأنفية.
• مشاكل الأسنان.
• الحمى.
• الزكام والأنفلونزا.
• اضطرابات السكر في الدم
( ارتفاع وانخفاض السكر في الدم ).
أسباب الصداع الغير عضوية :
ينتج في الغالب نتيجة لأسباب نفسية وعاطفية ،
أو نتيجة اضطراب في وظائف بعض أعضاء الجسم
( كالمخ واضطرابات الدورة الدموية )،
أو تغير في بعض أنماط الحياة اليومية
( كتغيير مواعيد النوم )
،وقد يكون وراثيا ( خصوصا الصداع النصفي )،
وتعتبر الضوضاء والحياة المدنية المتسارعة
سببا مباشرا لتكرر نوبات الصداع.
أسباب أخرى :
• الروائح القوية.
• قلة النوم أو كثرته.
• بعض أنوع الأطعمة والبهارات.
• التغير الماجئ في درجات الحرارة.
إذا كنت تعاني من نوبة صداع تجنب الأتي :
• الجلوس في مكان صاخب الإضاءة .
• الجلوس أمام التلفاز أو الكمبيوتر.
• الحديث لفترة طويلة على الهاتف المحمول.
• تناول عصير الحمضيات، والمشروبات الغازية.
حيث ثبت أنها تزيد من حدة الصداع بنسبة الضعف.
• تناول الأجبان الصفراء.
• تناول الشوكولاته ..
• التدخين. • القراءة.
كيف تتغلب على الصداع ؟
إن تناول الأدوية المهدئة ليس الحل الأمثل للتغلب على الصداع
حيث أن هناك طرقا أكثر فاعلية لقهر الصداع وأبرزها الأتي :
• التمدد والاسترخاء في مكان تحت ضوء خافت وجيد التهوية.
• الضغط على الصدغين ( المنطقة المحاذية للعين )
بأطراف الأصابع وتدليكهما بخفة وبح ركة دائرية.
• وضع كمادات باردة على الصدغين .
• شرب قدح من القهوة المحلاة بالسكر مع بداية الشعور بالألم.
• أخذ حمام بارد ليعيد توازن الدورة الدموية.
• تناول كمية من السوائل.
يجب ألا تستهين بنوبات الصداع الذي له تأثير سلبي على سلوك الأفراد،
حيث يؤكد الأخصائيين الاجتماعيين أن حوادث السير يزيد احتمال حدوثها
إذا كان السائق يعاني من الصداع، ويضيفون إن الصداع يورث الخمول
وعدم القدرة على الإنتاج والابتكار.
دمتم بخـير | |
|
| | |
فاطمة
♥برجي..}~ : ♥برجي الصيني..}~ : 
♥مشآأركآأتي..}~ : 899
♥تاريخ ميلآدي..}~ : 17/03/1995
♥عـــ،ــــمري..}~ : 29
♥بــلدي..}~: : الجزائر
♥برنامجي المفضل..}~: : جميع الانميات + بعض افلام الانقلش
♥مزاجي اليوم..}~: : مبسوطة
♥تعاليقي وتعاليق صديقاتي..}~: : يا سكرات بليز شاركو
♥نقآط تميزي}~ : 1118027
♥شهرتي في المنتدى..}~ : 6
| | موضوع: رد: الـــصُـــــــداع الإثنين أغسطس 31, 2009 5:22 pm | |
| | |
|
| | |
عبير الورد
♥برجي..}~ : ♥برجي الصيني..}~ :
♥مشآأركآأتي..}~ : 83
♥تاريخ ميلآدي..}~ : 20/02/1993
♥عـــ،ــــمري..}~ : 31
♥بــلدي..}~: : السعوديه
♥برنامجي المفضل..}~: : النت - التصوير
♥مزاجي اليوم..}~: : تمام
♥نقآط تميزي}~ : 5856
♥شهرتي في المنتدى..}~ : 3
| | موضوع: رد: الـــصُـــــــداع السبت سبتمبر 05, 2009 3:19 pm | |
| الـعـفـوو
يسلمو على المرور
نورتي ياقـمرر | |
|
| | |
فاطمة
♥برجي..}~ : ♥برجي الصيني..}~ :
♥مشآأركآأتي..}~ : 899
♥تاريخ ميلآدي..}~ : 17/03/1995
♥عـــ،ــــمري..}~ : 29
♥بــلدي..}~: : الجزائر
♥برنامجي المفضل..}~: : جميع الانميات + بعض افلام الانقلش
♥مزاجي اليوم..}~: : مبسوطة
♥تعاليقي وتعاليق صديقاتي..}~: : يا سكرات بليز شاركو
♥نقآط تميزي}~ : 1118027
♥شهرتي في المنتدى..}~ : 6
| | موضوع: رد: الـــصُـــــــداع السبت سبتمبر 05, 2009 3:22 pm | |
| | |
|
| | |
نسرين
♥أوسمتي..}~ :
♥برجي..}~ :  ♥برجي الصيني..}~ :
♥مشآأركآأتي..}~ : 197
♥تاريخ ميلآدي..}~ : 28/04/1995
♥عـــ،ــــمري..}~ : 29
♥بــلدي..}~: : الجزائر
♥برنامجي المفضل..}~: : المطالعة ،، النت
♥مزاجي اليوم..}~: : هـادئهـ ،، مجتهـدهـ
♥نقآط تميزي}~ : 5777
♥شهرتي في المنتدى..}~ : 0
| | موضوع: رد: الـــصُـــــــداع السبت سبتمبر 12, 2009 3:07 pm | |
| لم اكن اعرف هذهـ المعلومات عن الصدااااع
الموضوع قيم ننتظر المزيد منكـ | |
|
| | |
فاطمة
♥برجي..}~ : ♥برجي الصيني..}~ :
♥مشآأركآأتي..}~ : 899
♥تاريخ ميلآدي..}~ : 17/03/1995
♥عـــ،ــــمري..}~ : 29
♥بــلدي..}~: : الجزائر
♥برنامجي المفضل..}~: : جميع الانميات + بعض افلام الانقلش
♥مزاجي اليوم..}~: : مبسوطة
♥تعاليقي وتعاليق صديقاتي..}~: : يا سكرات بليز شاركو
♥نقآط تميزي}~ : 1118027
♥شهرتي في المنتدى..}~ : 6
| | موضوع: رد: الـــصُـــــــداع السبت سبتمبر 12, 2009 3:09 pm | |
| | |
|
| | |
زهرة الأمل
♥أوسمتي..}~ : 
♥برجي..}~ :  ♥برجي الصيني..}~ :
♥مشآأركآأتي..}~ : 451
♥تاريخ ميلآدي..}~ : 31/08/1995
♥عـــ،ــــمري..}~ : 29
♥بــلدي..}~: : الجزائر الحبيبة
♥برنامجي المفضل..}~: : ؟
♥مزاجي اليوم..}~: : جيد
♥تعاليقي وتعاليق صديقاتي..}~: : المنتدى حلو كثير و أعضاؤه أحلى
♥نقآط تميزي}~ : 5795
♥شهرتي في المنتدى..}~ : 0
| |
| | |
Algerienne.kh
♥برجي..}~ : ♥برجي الصيني..}~ :
♥مشآأركآأتي..}~ : 351
♥تاريخ ميلآدي..}~ : 05/09/1995
♥عـــ،ــــمري..}~ : 29
♥بــلدي..}~: : الجزائر
♥برنامجي المفضل..}~: : القراءة
♥مزاجي اليوم..}~: : هادئة
♥تعاليقي وتعاليق صديقاتي..}~: : انا دائما هادئة ومحبة لكن عندما يمسني احد بسوء طار هدوئي
♥نقآط تميزي}~ : 5772
♥شهرتي في المنتدى..}~ : 0
| | موضوع: رد: الـــصُـــــــداع الأربعاء يونيو 09, 2010 11:31 am | |
| | |
|
| | |
mouna
♥مشآأركآأتي..}~ : 58
♥بــلدي..}~: : الجزائر
♥نقآط تميزي}~ : 5612
♥شهرتي في المنتدى..}~ : 0
| |
| | |
فيونكة فوشية
♥مشآأركآأتي..}~ : 28
♥بــلدي..}~: : الجزائر
♥برنامجي المفضل..}~: : النت*المطـآلعهـ*
♥مزاجي اليوم..}~: : كوووول ـ’ع طوول
♥نقآط تميزي}~ : 5286
♥شهرتي في المنتدى..}~ : 0
| | موضوع: رد: الـــصُـــــــداع السبت يوليو 17, 2010 12:13 pm | |
| "رد سطحي حذف من قبل المديرة فاطمة" | |
|
| | |
سلوى
♥برجي..}~ :  ♥برجي الصيني..}~ : 
♥مشآأركآأتي..}~ : 120
♥تاريخ ميلآدي..}~ : 02/08/1999
♥عـــ،ــــمري..}~ : 25
♥بــلدي..}~: : الجزائر
♥مزاجي اليوم..}~: : عادي
♥نقآط تميزي}~ : 5613
♥شهرتي في المنتدى..}~ : 1
| | موضوع: رد: الـــصُـــــــداع السبت يوليو 17, 2010 1:19 pm | |
| شكرا لك على الموضوع النايس.........
تسلمي خيتو.............
جعل الله لك في كل حرف حسنة........ | |
|
| | |
| | الـــصُـــــــداع | |
|
